Tips Menjaga Berat Badan Ideal Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu aspek terpenting dari manajemen diabetes adalah menjaga berat badan yang sehat.

Kelebihan berat badan tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker, tetapi juga membuat diabetes Anda lebih sulit dikendalikan.

Menurut laman Genpi.co, berat badan berlebih juga bisa menimbulkan resistensi insulin, yakni kondisi ketika tubuh tidak bisa merespons kerja insulin sebagaimana mestinya.

Hormon insulin ini diproduksi oleh pankreas dan bertugas membantu mengontrol jumlah gula (glukosa) dalam darah.

Saat seseorang mengalami resistensi insulin berarti glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel tubuh dengan mudah sehingga menumpuk di dalam darah.

Hal ini membuat resistansi insulin kemudian mengakibatkan peningkatan gula dalam darah yang menjadi dasar terjadinya diabetes.

Kondisi obesitas menjadi salah satu yang membuat resistensi insulin dalam tubuh.

Makanya dengan mencapai berat badan seimbang, kondisi resistansi tersebut tidak akan memburuk.