Tips Menurunkan Berat Badan 5 kg Secara Cepat

Selain itu, ginjal melepaskan sodium dan air ekstra saat kadar insulin Anda lebih rendah.

6. Tambahkan probiotik.

Bila Anda telah merombak diet dan menerapkan rutinitas latihan yang efektif, menambahkan probiotik mungkin merupakan langkah terakhir untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Probiotik menambahkan bakteri baik kembali ke usus. Penelitian menunjukkan kejadian berulang makan berlebihan dalam jangka waktu yang lama bisa membuat tubuh Anda lebih sulit menyerap nutrisi penting.(fny/jpnn)