Tubuh Sering Lelah, Mungkin 3 Hal Ini Jadi Biang Keroknya
Minggu, 20 Februari 2022 – 05:19 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SETELAH melakukan kegiatan padat, tak heran tubuh seseorang akan terasa lelah.
Namun, Anda pasti penasaran jika tidak melakukan banyak kegiatan, tetapi tubuh tetap lelah.
Biasanya, salah satu hal yang sering Anda salahkan jika tubuh terasa lemas dan letih adalah kurang tidur.
Memang benar kurang tidur bisa membuat badan lemas, tetapi nyatanya masih banyak hal lain yang memengaruhi. Kira-kira apa saja?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kurang makan makanan bergizi
Pada dasarnya, apa yang kamu makan bisa memengaruhi seberapa banyak energi yang bisa kamu keluarkan.
Kurang makan atau kurang gizi bisa menjadi salah satu penyebab tubuh lelah.
Ada beberapa alasan kenapa tubuh Anda sering lelah seperti karena kebanyakan konsumsi kafein.
BERITA TERKAIT
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ketua KPPS di Aceh Barat Daya Meninggal Dunia Akibat Kelelahan
- Kelelahan Bertugas, 2 Petugas KPPS di Situbondo Dilarikan ke Rumah Sakit
- 4 Khasiat Teh Ginseng, Pasangan Pasti Suka
- Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 8 Manfaat Gula Aren, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar