Anda juga bisa melakukan variasi jenis olahraga untuk mencegah rasa bosan. Percaya, deh, durasi yang dianjurkan tak akan terasa…
Bagi Anda yang masih menunda-nunda untuk melakukan olahraga, tampaknya kini harus mulai buang jauh-jauh rasa malas itu demi…
Olahraga telah terbukti bisa meningkatkan produktivitas, vitalitas, optimisme, dan kesehatan para pekerja kantor. Jadi, mulailah rutin berolahraga.
Jangan sampai menyusahkan diri sendiri. Melakukan olahraga yang berat, padahal belum terbiasa, malah dapat membuat tubuh Anda sakit…
Kemewahan seperti itu mungkin tidak selalu tersedia untuk Anda di tempat kerja, yang bisa memperburuk efek negatif.
Berolahraga empat hingga lima kali seminggu sangat berguna bagi kesehatan arteri secara keseluruhan.
Ada beberapa hal penting yang harus dilakukan supaya olahraga Anda membuahkan hasil yang efektif.
Penelitian sebelumnya mengacu pada hubungan antara aktivitas fisik yang konsisten dan kesehatan otak yang lebih baik dari waktu…
Metabolisme Anda menderita saat berhenti berolahraga. Saat massa otot menurun, mereka kehilangan kapasitas untuk membakar lemak.
Hayo, pilih malas olahraga atau lima hal ini akan berdampak terhadap tubuh Anda.
Beberapa penelitian yang dilakukan di AS dan Inggris menemukan dampak minimal olahraga pada penurunan berat badan dibandingkan dengan…
Menghabiskan waktu dengan si kecil bisa dilakukan melalui beragam cara, salah satunya olahraga bersama. Seperti terlihat di halaman…
Berolahraga di dalam ruang tertutup atau di gym kadang membuat Anda merasa bosan. Pilihan lain biasanya mencari suasana…
Untuk menurunkan berat badan, cara standar yang mungkin akan Anda lakukan adalah dengan berdiet dan berolahraga.
Krisdayanti kini lebih perhatian dengan penampilan den kesehatannya. Akhir-akhir ini, diva pop Indonesia itu lebih sering berolahraga.
Membiarkan perut kosong saat akan melakukan olahraga bisa menimbulkan masalah buruk untuk kesehatan Anda.
JPNN.com 
