Tidur merupakan aktivitas yang harus terpenuhi untuk membantu me-refresh atau sebagai proses peremajaan tubuh.
Banyak orang takut makan malam karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan, bahkan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Kurang tidur bisa menyebabkan perubahan pada bakteri usus, yang bisa mengubah metabolisme dan memengaruhi sejumlah sistem tubuh.
Tidur merupakan aktivitas yang cukup penting bagi tubuh. Sebab tanpa tidur, Anda akan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa memengaruhi kualitas tidur seseorang.
Kualitas tidur malam yang baik akan membuat Anda merasa segar keesokan harinya.
UMUMNYA pekerja kantoran sering menderita masalah tidur pascamakan siang.
JPNN.com - National Sleep Foundation menganalisa sekitar 70 persen wanita menstruasi mengatakan tidur mereka terganggu selama masa periode.
SETIAP orang membutuhkan waktu tidur, tak terkecuali anak-anak. Tidur merupakan salah satu aspek penting untuk menyokong perkembangan anak,…
SELAIN makanan, air dan udara, tidur merupakan salah satu yang tidak boleh dilewatkan. Tetapi para ahli mengatakan semakin…
JPNN.com - Gangguan tidur atau insomnia bisa dialami oleh siapa pun. Tapi, menurut penelitian, kaum usia lanjut atau…
TIDUR buat setiap orang merupakan kenikmatan yang tiada tara. Pasalnya tidak semua orang bisa dengan mudah merebahkan badan…
ENTAH dari mana munculnya istilah "sleeping beauty" untuk menggambarkan tidur nyenyak nan pulas. Tapi menurut penelitian, hal itu…
JPNN.com 
