JPNN.com 
Terjebak di Restoran Saat Diet? Ini Triknya
jpnn.com - jpnn.com - Makan di sebuah acara pesta atau restoran tidak berarti Anda harus menghentikan diet sehat.
Anda masih bisa memiliki waktu yang baik dengan teman dan makan dengan baik tanpa mengorbankan diet.
Yang perlu Anda lakukan adalah rencana ke depan dan memilih makanan dengan hati-hati saat makan di luar bersama teman atau kerabat.
Berikut ini beberapa aturan sederhana saat makan di luar yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan, seperti dilansir laman India Times:
1. Periksa menu sebelum Anda pergi
Berkat aplikasi dan teknologi, kini Anda melihat menu secara online dan memutuskan makanan apa bisa dimakan saat di tempat tersebut.
2. Hindari ngemil
Sebelum makan yang sebenarnya dimulai, kita cenderung untuk pesta makanan pembuka yang sebagian besar kaya akan lemak. Aturan dasar adalah menghindari makanan pembuka sebisa mungkin.
Makan di sebuah acara pesta atau restoran tidak berarti Anda harus menghentikan diet sehat.
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta
