JPNN.com 
3 Makanan Kaya Kolagen yang Bikin Kulit Lebih Kencang dan Halus
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kulit yang halus, kencang dan lembut secara alami merupakan impian setiap wanita.
Selain merawat kulit dengan rutin konsultasi ke dokter kecantikan, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen.
Kolagen yaitu protein penting yang menyusun kulit, tulang, jaringan ikat, dan tendon sehingga kamu akan banyak menjumpainya dalam bahan pangan hewani.
Meski begitu, tak menutup kemungkinan Anda juga bisa menemukannya dalam sayur dan buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tomat dan paprika
Tomat dan paprika sama-sama mengandung vitamin C yang membantu pembentukan kolagen.
Selain itu, tomat juga merupakan sumber dari likopen, yakni antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Ada beberapa makanan kaya kolagen yang bisa membuat kulit selalu kencang dan halus.
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
