3 Makanan Kaya Kolagen yang Bikin Kulit Lebih Kencang dan Halus
Senin, 17 Januari 2022 – 08:15 WIB
Tidak kalah dari tomat, paprika mengandung suatu zat yang disebut capsaicin.
Sebuah penelitian dalam jurnal African Health Sciences menunjukkan capsaicin memiliki sifat antiradang yang ampuh melawan tanda-tanda penuaan kulit.
2. Ikan
Ikan mempunyai jaringan ikan dan tulang yang kaya kolagen berkualitas tinggi.
Beberapa ahli bahkan meyakini makanan laut (seafood) mengandung kolagen yang lebih mudah dicerna bila dibandingkan dengan kolagen dari sumber lainnya.
3. Putih telur
Putih telur juga mengandung asam amino dan protein yang disebut albumin.
Meskipun kandungan kolagen putih telur tidak begitu tinggi, bahan makanan ini kaya akan prolin, yakni asam amino yang tubuh butuhkan untuk membentuk kolagen.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan kaya kolagen yang bisa membuat kulit selalu kencang dan halus.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar