3 Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa Hijau untuk Penderita Diabetes, Silakan Dicoba

3 Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa Hijau untuk Penderita Diabetes, Silakan Dicoba
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/JPNN.com

Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.

2. Mengandung Garam Penting

Dua garam penting bagi tubuh kamu adalah kalium dan natrium.

Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Namun ini juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes.

3. Memiliki Indeks Glikemik Rendah

Dengan memiliki indeks glikemik rendah, air kelapa bisa mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh kamu secara tiba-tiba.

Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.(genpi/jpnn)

Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa hijau untuk penderita diabetes dan salah satunya karena memiliki indeks glikemik rendah.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News