3 Tips Menaikkan Berat Badan Bagi yang Malas Makan
Rabu, 23 Desember 2020 – 11:13 WIB
Sebagai solusinya, coba ganti dengan porsi makanan yang lebih kecil tetapi sering.
Baca Juga:
Berikan jeda waktu 2-3 jam supaya Anda bisa lebih sering makan walaupun harus sedikit demi sedikit.
2. Perbanyak karbohidrat dan protein
Usaha menaikkan berat badan tidak hanya asal makan banyak, tetapi juga memerhatikan jenis makanan dan nutrisi di dalamnya.
Supaya berat badan cepat bertambah, perbanyaklah asupan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein.
3. Tambah rempah-rempah ke dalam makanan
Hilangnya nafsu makan juga bisa menjadi alasan kenapa Anda jadi jarang makan.
Nah, untuk mengatasinya, coba tambahkan saus atau rempah-rempah ke dalam masakan.
Ada beberapa cara mudah menaikkan berat badan jika Anda termasuk orang yang malas makan.
BERITA TERKAIT
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Aplikasi Sertifikat Elektronik Rentan Error, Ini Bahaya dan Cara Menghindarinya