JPNN.com 
4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
jpnn.com, JAKARTA - NASI merupakan makanan pokok yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Harganya yang murah dan mengenyangkan membuat nasi putih sangat familier dikonsumsi banyak orang.
Meski demikian, ternyata nasi banyak mengandung kalori dan gula.
Jika Anda sedang menjalankan program diet, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi nasi.
Maka untuk itu, ada beberapa bahan makanan yang mengenyangkan, yang bisa menggantikan peran nasi.
Berikut bahan pengganti nasi, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Oatmeal
Makanan lainnya yang bisa jadi menu pengganti nasi adalah oatmeal.
Oatmeal adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu bersemangat beraktivitas.
Ada beberapa jenis makanan sehat pengganti nasi putih yang bisa Anda konsumsi saat tengah melakukan diet dan salah satunya ialah tentu saja buah apel.
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 10 Makanan dan Minuman Ini Bantu Anda Memiliki Umur Panjang
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
