JPNN.com 
5 Camilan Tengah Malam yang Aman Anda Konsumsi, Bikin Berat Badan Tetap Stabil
Kamis, 22 Juni 2023 – 02:00 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah tiba-tiba merasa lapar tengah malam dan ingin mengonsumsi sesuatu?
Namun, Anda juga takut jika mengonsumsi sesuatu tengah malam, maka berat badan akan naik.
Hal ini tentu menjadi dilema yang membuat Anda bingung. Apalagi, jika Anda yang sedang melakukan diet unutk menurunkan berat badan.
Jangan khawatir. Anda tidak perlu menahan rasa lapar karena takut berat badan akan naik jika mengonsumsi sesuatu.
Ada beberapa camilan sehat yang bisa Anda konsumsi tanpa takut berat badan akan naik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Yoghurt Yunani
Greek yoghurt mengandung banyak protein untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ini adalah sumber kalsium yang bagus yang bisa memperkuat tulang.
Ada beberapa jenis camilan sehat tengah malam yang bisa Anda konsumsi dan tidak bikin berat badan naik dan salah satunya adalah popcorn.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
