5 Camilan Tengah Malam yang Aman Anda Konsumsi, Bikin Berat Badan Tetap Stabil
Kamis, 22 Juni 2023 – 02:00 WIB
Selain itu, mengandung probiotik, yang membantu menjaga keseimbangan populasi bakteri di usus.
Mengonsumsi yogurt Yunani sebagai camilan tengah malam mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan mengurangi tekanan darah.
Plus, itu rendah lemak dan tidak akan menyebabkan penambahan berat badan.
2. Granola bar
Alih-alih makan biskuit dan kue, gantikan dengan granola bar.
Granola bar adalah sumber serat dan protein larut yang luar biasa.
Protein batangan granola membantu membangun dan mempertahankan massa otot sekaligus membuat Anda kenyang lebih lama.
Serat membantu metabolisme Anda dan membersihkan sistem pencernaan kamu.
3. Teh lemon
Secangkir teh akan membuat Anda rileks dan membuat kamu tertidur lebih cepat.
Ada beberapa jenis camilan sehat tengah malam yang bisa Anda konsumsi dan tidak bikin berat badan naik dan salah satunya adalah popcorn.
BERITA TERKAIT
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa