5 Cara Mudah Mengatasi Nyeri

jpnn.com - Rasa nyeri merupakan suatu gejala yang sering dialami oleh siapapun. Anda tidak perlu langsung panik, karena penyebab rasa nyeri mungkin saja bukan sesuatu yang berbahaya.

Bentuk rasa nyeri bisa berbeda-beda, bisa menyerang di tempat berbeda dan mewakili beragam masalah kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa cara meradakan dan menghilangkan rasa nyeri.

Cara ini merupakan alternatif yang bisa dilakukan bila Anda tidak ingin mengonsumsi obat-obat pereda sakit, seperti dilansir laman Care2.

1. Berpelukan

Setiap kali Anda berpelukan dengan hewan peliharaan Anda atau pasangan Anda, tubuh Anda melepaskan hormon oksitosin.

Hormon ini berfungsi untuk membantu kita membentuk ikatan emosional dengan orang-orang terdekat kita dan pada zaman prasejarah, adalah adaptasi evolusioner yang membantu kita tetap dekat dengan keluarga kita, membentuk komunitas dan suku.

Manfaat lain dari hormon oksitosin. Oksitosin bisa membantu secara alami mengurangi rasa sakit, membuat Anda lebih bahagia dan mencegah stres serta kecemasan.