5 Efek Samping Konsumsi Minyak Ikan Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK ikan terkenal akan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.

Kaya akan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung, minyak ikan telah terbukti mengurangi trigliserida darah, meredakan peradangan.

Bahkan meredakan gejala kondisi seperti rheumatoid arthritis.

Namun, lebih banyak konsumsi minyak ikan tidak selalu lebih baik, dan mengonsumsi terlalu tinggi dosis sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tekanan darah rendah

Beberapa penelitian mengatakan, pasien dialisis yang mengonsumsi 2 gram suplemen minyak ikan per hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Selain itu, bisa menyebabkan masalah serius bagi orang dengan tekanan darah rendah.