5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
Namun, Anda harus berhati-hati dengan jenis jus yang Anda konsumsi karena beberapa di antaranya mungkin tinggi gula dan rendah serat.
Hal ini benar, terutama untuk jus yang dibeli di toko yang meningkatkan asupan kalori dan bisa menjadi kontraproduktif.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jus wortel
Anda pasti pernah mendengar bahwa wortel baik untuk penglihatan, tetapi itu bukan satu-satunya manfaat yang diberikannya.
Wortel rendah kalori dan tinggi kandungan serat. Segelas penuh jus wortel bisa membuat Anda kenyang hingga makan siang, dan ini membantu menghindari camilan yang tidak diinginkan di antara waktu makan.
Saat Anda mengonsumsi jus wortel, sekresi empedu meningkat yang membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.
2. Jus mentimun
Kandungan airnya yang tinggi dan jumlah kalori yang rendah menjadikan konsumsi jus mentimun sebagai solusi yang menguntungkan untuk menurunkan berat badan.
Karena kandungan airnya yang padat, jus mentimun membantu Anda merasa mudah kenyang dan merupakan pengisi makanan yang baik.
Ada beberapa jenis jus buah yang sehat dan segar yang bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan Anda seperti jus bit.
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa