5 Makanan Bergizi Ini Wajib Anda Konsumsi Saat Sahur
Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang menggugah selera. Anda bisa membuat smoothie oatmeal yang terdiri dari pisang dan susu.
Ini akan membuatnya lebih enak dan gurih. Anda juga bisa memilih untuk menambahkan kacang.
Sesuaikan hidangan sedemikian rupa sehingga rasanya enak dan memuaskan.
3. Ikan/Ayam
Ikan dikenal sebagai makanan penambah vitalitas. Cobalah untuk tidak menggoreng ikan karena bisa menyebabkan kembung.
Makanan yang digoreng adalah larangan besar. Itu hanya karena itu bisa membuat Anda lebih haus.
Karena, air dilarang selama puasa, penting untuk menghindari makanan apa pun yang kemungkinan membuat Anda haus nanti.
Ayam memiliki nutrisi penghasil energi yang akan memudahkan seseorang yang berpuasa, untuk beraktivitas sepanjang hari. Satu bisa memasangkan ayam dengan sayuran.
Jika Anda makan ikan, maka kamu bisa memilih ikan sarden.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang aman Anda konsumsi saat sahur dan salah satunya tentu saja buah dan sayur.
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 10 Makanan dan Minuman Ini Bantu Anda Memiliki Umur Panjang
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes