5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Meningkatkan Risiko Anda Terserang Asam Urat

2. Alkohol

Ketika tubuh Anda memecah purin, itu membentuk asam urat. Alkohol merupakan sumber purin, yang bisa meningkatkan risiko asam urat.

Namun, tidak semua alkohol sama, beberapa memiliki kandungan purin yang rendah di dalamnya.

Studi telah menemukan bahwa bir mengandung kandungan purin tertinggi.

3. Daging Merah

Daging merah dan jeroan merupakan makanan yang juga bisa meningkatkan risiko asam urat.

Baik organ maupun daging merah mengandung purin yang tinggi dan dapat meningkatkan risiko asam urat dan memacu serangan asam urat.

Sebaiknya hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan asam urat Anda.

4. Makanan Laut

Tidak semua, tetapi makanan laut tertentu kaya akan purin.

Misalnya, ikan dingin seperti tuna, salmon, dan trout adalah beberapa ikan air dingin yang harus Anda hindari.