5 Makanan yang Kaya Vitamin D
Rabu, 25 April 2018 – 21:27 WIB
Susu almond kini mengandung jumlah vitamin D dan kalsium yang baik
Hati sapi
Hati sapi memiliki jumlah nutrisi lain yang jauh lebih besar, seperti vitamin A, protein dan folat dan juga memberi sedikit dosis vitamin D dalam setiap porsinya.
Sereal
Beberapa sereal memang mengandung gula. Tapi sebagian besar diperkaya dengan vitamin dan mineral dan juga vitamin D.
Kuning telur
Kuning telur memiliki vitamin dan mineral paling banyak dari bagian telur, termasuk 41 IU bagian vitamin D.
Ikan makarel
Layaknya vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh, vitamin D juga memiliki fungsi penting untuk tubuh, khususnya menjaga kesehatan tulang dan gigi.
BERITA TERKAIT
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- 3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
- Pentingnya Asupan Mikronutrien Sejak Persiapan Kehamilan, Ini Dampaknya Jika Tak Terpenuhi