JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Makan Semangka, Bikin Jantung Senang
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan buah yang memiliki daging berwarna merah atau kuning.
Rutin makan semangka bisa membantu tubuh Anda tetap terhidrasi.
Hal ini karena semangka telah terkenal sebagai salah satu buah yang kaya akan kandungan air.
Semangka hanya mengandung 46 kalori per cangkir, tetapi tinggi vitamin C, vitamin A dan banyak senyawa tanaman sehat.
Jika Anda tidak yakin apa yang dilakukan semangka untuk tubuh, gulir ke bawah untuk mendapatkan lebih banyak manfaat buah ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Membantu Anda tetap terhidrasi
Minum air adalah cara penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu. Menariknya, semangka adalah 92 persen air.
Ada beberapa manfaat makan semangka secara rutin yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan seperti membantu penurunan berat badan.
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- 7 Nutrisi untuk Rambut Hitam Berkilau
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- Kombinasi Minyak Zaitun dan Kunyit, Bikin Rambut Sehat Secara Alami
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
