5 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Secara Alami

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang bingung bagaimana cara menurunkan berat badan dengan aman dan alami.

Banyak situs web dan iklan, terutama yang dimiliki oleh perusahaan yang menjual obat diet atau produk penurun berat badan lainnya.

Mempromosikan informasi yang salah tentang penurunan berat badan.

Berikut cara ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cara yang alami, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minum Air Putih

Minum air putih bisa mengendalikan rasa lapar, sehingga kamu tidak perlu mengonsumsi kalori yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Setelah minum air putih sebanyak setengah liter, tubuh akan membakar kalori sebanyak 24-30 persen.

Minum air putih sangat baik untuk menurunkan berat tubuh karena bisa menggantikan minuman lain yang berkalori dan mengandung gula.