6 Efek Samping Makan Pisang Berlebihan, Nomor 3 Bikin Kaget

Pisang juga mengandung magnesium dosis tinggi, mineral yang membantu relaksasi otot, tetapi sifat ini menjadikannya camilan yang baik sebelum tidur.

6. Kerusakan Saraf

Karena pisang mengandung vitamin B6 dalam jumlah tinggi, konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan saraf.

Menurut otoritas AS, konsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep bisa menyebabkan keracunan.

Namun, kemungkinan kerusakan saraf melalui konsumsi pisang tampaknya jarang terjadi kecuali Anda seorang binaragawan yang terobsesi dengan pisang atau jika kamu sedang mengikuti kompetisi makan pisang.(fny/jpnn)