JPNN.com 
6 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Darah Tinggi, Jangan Dikonsumsi ya
Sayuran kaleng dan kacang-kacangan bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi jika Anda memilih varietas rendah sodium atau tanpa garam.
6. Gula
Siapapun dengan hipertensi akan melakukannya dengan baik untuk memantau asupan gula mereka.
Studi orang dengan diabetes menunjukkan beberapa korelasi antara konsumsi gula yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah.
Bahkan jika Anda tidak menderita diabetes, menghindari gula tambahan dalam diet Anda adalah keputusan yang cerdas.
Untuk memulai, hindari minuman ringan dan buah kalengan dalam sirup.Baca label untuk mengetahui total gula yang terkandung dalam produk kemasan.
Bertujuan untuk menjaga konsumsi gula Anda seminimal mungkin, dan kamu mungkin melihat angka tekanan darah turun.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah sayuran kalengan.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
