7 Khasiat Mencengangkan Minum Air Kelapa Setiap Hari, Nomor 2 Bikin Anda Tidak Percaya

Michalcyzk mencatat air kelapa bisa membantu status hidrasi dan menyeimbangkan elektrolit lebih baik daripada air biasa dalam skenario ini.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Kurangnya hidrasi yang tepat bisa menyebabkan kulit kering, kencang, dan bahkan bersisik.

Minum air kelapa bisa berkontribusi pada kebutuhan hidrasi harian Anda yang meningkatkan sirkulasi dan kulit bercahaya.

Varietas air kelapa tertentu diperkaya dengan vitamin C yang memiliki banyak sifat antioksidan dan secara alami merangsang sintesis kolagen, yang bisa membantu menjaga kulit Anda tetap kencang dan tampak awet muda.

6. Alternatif yang bagus untuk minuman manis

Hindari konsumsi jus manis dan soda dan minum air kelapa saat Anda ingin sesuatu selain air.

Tidak seperti minuman yang dimaniskan dengan gula, air kelapa biasanya memiliki sedikit atau tanpa tambahan gula (dalam varietas tanpa rasa).