JPNN.com 
7 Makanan Super yang Bantu Anda Mengelola Diabetes
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders, lebih lanjut menyatakan makan almond setiap hari bisa mengurangi risiko jantung pada penderita diabetes tipe 2.
3. Yoghurt
Penelitian oleh para ilmuwan di University of Cambridge menunjukkan mengonsumsi yoghurt dalam jumlah yang baik bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 baru sebesar 28 persen.
4. Jeruk
Jeruk membuat Anda tetap sehat dan bergizi. Jeruk memberi Anda dosis vitamin C, serat, dan potasium yang baik yang membantu mengelola diabetes.
5. Bayam
Tanyakan ahli kesehatan untuk diet diabetes, bayam akan menjadi bahan makanan pertama dalam rekomendasi mereka.
Bayam mengandung dengan serat, folat, zat besi, kalsium dan ideal untuk penderita diabetes tipe-1 dan tipe-2.
Ada beberapa makanan super yang bisa membantu mengelola diabetes dan salah satunya adalah bayam.
- 3 Manfaat Tomat, Cegah Deretan Penyakit Mematikan Ini Menyerang Anda
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- Tip Sederhana Memasak Nasi Rendah Gula, No 3 Paling Gampang
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
