7 Makanan Super yang Bantu Anda Mengelola Diabetes

Oleh karena itu, para ahli sering merekomendasikan meditasi, relaksasi, dan tidur nyenyak untuk menghindari segala jenis stres.

Selain itu, ada beberapa makanan super yang bisa membantu Anda mengelola diabetes.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.

1. Kacang merah

Rajma (juga disebut kacang merah) adalah sumber yang kaya akan vitamin, mineral dan serat.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Diabetes Association lebih lanjut mengatakan kacang merah juga bisa membantu menjaga kadar gula darah kita.

2. Almond

Manfaat almond tidak perlu diperkenalkan lagi. Kacang ini mengandung dengan beberapa nutrisi penting dan melakukan keajaiban untuk kesehatan secara keseluruhan.