7 Manfaat Kacang Kenari yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Senang
Selasa, 27 Desember 2022 – 02:08 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Ada berbagai kacang yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang tanah, kacang kenari, kacang almond, dan lainnya.
Kacang kenari memiliki reputasi sebagai makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak.
Mereka terdiri dari 65 persen lemak dan sekitar 15 persen protein.
Kenari terkenal tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda serta asam lemak omega-3.
Apa yang orang tidak tahu adalah rendah karbohidrat dan mengandung lebih banyak serat, yang merupakan kebutuhan tubuh Anda.
Kacang kenari cukup padat nutrisi dan menyediakan lemak yang menyehatkan jantung.
Mereka sarat dengan vitamin E, vitamin B6, folat, thiamin, dan fosfor.
Ada beberapa manfaat kacang kenari yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin seperti misalnya kontrol berat badan.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini