Atasi Flu yang Mengganggu dengan 8 Makanan Sehat Ini

Sifat antibakteri di dalamnya membantu menekan batuk dan meredakan sakit tenggorokan saat sakit.

2. Jahe

Ini adalah obat antiinflamasi alami yang penuh dengan sifat antimikroba dan antikanker.

Kaya akan antioksidan, jahe merupakan makanan sehat yang membantu melawan mual dan merupakan masalah umum pada flu.

Jahe juga membantu untuk mengontrol kecenderungan muntah.

Anda bisa mengonsumsi jahe mentah, dalam sup panas atau menyeduhnya dengan teh.

Untuk menghindari infeksi virus, Anda bisa merebus jahe dengan rempah-rempah lain dan meminum airnya setelah dingin.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antivirus, anti jamur dan antibakteri di dalamnya dan dengan demikian digunakan sejak zaman kuno sebagai ramuan obat, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Juga terbukti secara medis bahwa konsumsi bawang putih secara teratur mengurangi kemungkinan terkena flu.