Begini Cara Sempurna Menyikat Gigi
jpnn.com - LONDON- Memelihara kesehatan mulut dan gigi merupakan langkah awal dan penting untuk menjaga agar tubuh sehat secara keseluruhan. Namun, kenyataannya banyak yang mengabaikan dan menganggap sepele rutinitas menyikat gigi.
Asalkan sudah menyikat gigi tiap hari, dianggap sudah cukup. Padahal, cara yang salah dalam menyikat akan membuat plak, sisa makanan serta kuman tetap bersarang di mulut dan gigi.
"Sikat gigi secara lembut dengan gerakan menggosok horisontal sederhana dengan sikat gigi membentuk sudut 45 derajat untuk sampai ke plak gigi," kata peneliti, Profesor Aubrey Sheiham, seperti dilansir laman Daily Mail, Selasa (7/4).
Berikut cara menyikat gigi yang benar:
1. Selalu gunakan bulu sikat yang lembut. Bulu sikat yang keras atau medium bisa menyebabkan lapisan dentin pada gigi terbuka dan menipiskan enamel sehingga membuat gigi sensitif.
2. Bersihkan gigi Anda setiap pagi setelah sarapan dan saat malam sebelum tidur. Lakukan setiap hari.
3.Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Setelah tiga bulan pemakaian, kepala dan bulu sikat biasanya akan berubah strukturnya sehingga kurang maksimal untuk membersihkan gigi.
4. Jangan abaikan pentingnya flossing. Sisa makanan atau plak yang bersarang di sela-sela gigi tidak bisa disingkirkan dengan menggunakan sikat gigi saja.
LONDON- Memelihara kesehatan mulut dan gigi merupakan langkah awal dan penting untuk menjaga agar tubuh sehat secara keseluruhan. Namun, kenyataannya
- Polaris Master ExPOLrasi 2024 Digelar, Lahirkan Inovasi Tren Minuman Kekinian
- Kara Berbagi Kebaikan Kelapa di BaliSpirit Festival 2024
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini