Coba deh 8 Tips Ampuh Menekan Nafsu Makan
Selasa, 11 Juli 2017 – 14:12 WIB
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang meningkatkan penurunan berat badan.
5. Air.
Minum air putih setiap kali Anda ingin makan. Kebiasaan ini bisa membantu Anda makan lebih sedikit.
6. Jahe.
Anda mungkin tahu manfaat jahe yang populer, tapi tahukah Anda bahwa hal tersebut bisa menekan nafsu makan?
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa bioaktif yang terkandung pada jahe segar, memiliki sifat penekan nafsu makan. Periset mengatakan asupan suplemen jahe mengendalikan kadar leptin dan meningkatkan rasa kenyang.
7. Alpukat.
Alpukat mengandung asam oleat. Asam ini memicu produksi senyawa yang disebut oleoylethanolamide di usus halus.
Bagi orang yang memiliki berat badan di atas rata-rata, cara menghilangkan nafsu makan berlebih merupakan salah satu metode yang tepat.
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini