Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita pada Jantung

Nah, saat gejala penyakit jantung datang, seperti nyeri dada, sesak napas, dan mual, itu semua malah diabaikannya. Padahal, tubuh Anda sudah memberikan alarm bahwa ada yang tak beres. Bila dibiarkan, akibatnya bisa fatal. Jika ingin senantiasa sehat dalam karier dan mengurus keluarga dengan baik, jangan abaikan kesehatan diri. Sebab, siapa lagi yang memprioritaskan kesehatan Anda selain diri Anda sendiri?

4. Mengabaikan penyakit pribadi, padahal sedang program hamil

Saat Anda mengabaikan penyakit pribadi, seperti hipertensi ataupun diabetes dengan tidak menjaga pola makan, padahal Anda sedang melakukan program hamil, ini pun bisa berbahaya. Dampak buruk pada kehamilan Anda adalah janin bisa tidak berkembang sempurna, lahir prematur, hingga kematian pada bayi. Sedangkan pada ibu hamil, dampak yang ditimbulkan dari cueknya Anda terhadap penyakit tersebut adalah risiko terkena serangan jantung yang lebih besar.

5. Kurang mencukupi kebutuhan asupan cairan harian

Menurut dr. Dyan Mega Inderawati dari KlikDokter, kekurangan cairan tubuh membuat jantung harus bekerja lebih keras agar aliran darah tetap lancar dan kebutuhan oksigen terpenuhi. Nah, bila jantung dipaksa melampaui aktivitas normalnya dalam jangka waktu yang lama, risiko untuk terkena penyakit jantung pun semakin besar.

“Tak cuma itu, kekurangan cairan bisa meningkatkan kekentalan darah, sehingga meningkatkan sumbatan di pembuluh darah,” jelas dr. Dyan. Kalau sudah tersumbat, stroke dan serangan jantung pun sulit dihindari.

Itulah beberapa kesalahan wanita yang dapat berdampak buruk pada jantungnya. Jika Anda kerap melakukan satu atau beberapa kebiasaan di atas, segera hentikan dan mulai lebih peduli terhadap kesehatan diri, khususnya jantung. Terapkan pola hidup sehat, rutin berolahraga, istirahat cukup, dan jika sudah lama tak cek kesehatan, segera periksa ke dokter.(RN/RVS/klikdokter)