Jangan Buang Kulit Jeruk, Ini 5 Manfaatnya yang Ajaib, Bikin Gula Darah Stabil

jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti suka mengonsumsi buah jeruk. Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitami C, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, orang cenderung membuang kulit jeruk karena mereka tidak menyadari kemampuannya.

Kulit jeruk mengandung hampir tiga sampai empat kali serat buah dan flavonoid yang sebenarnya. Bukankah itu luar biasa?

Penelitian telah membuktikan bahwa daging jeruk mengandung sekitar 71 miligram vitamin C sedangkan kulitnya mengandung lebih dari 136 miligram.

Dapatkah Anda melihat mengapa kamu perlu memikirkan kembali tindakan membuang kulit jeruk?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Mengobati diabetes

Kulit jeruk kaya akan pektin, serat yang dikenal untuk mengatur kadar gula darah. Ini sangat membantu penderita diabetes.

Beban glikemik buah hanya 5, yang berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit peningkatan gula darah.