Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Hal tersebut bisa terjadi karena daging olahan biasanya tinggi akan garam.
Efeknya sangat berbahaya untuk tekanan darah, terutama pada orang-orang yang memiliki hipertensi.
Penyakit jantung dan risiko stroke juga menghantui. Apalagi, kandungan lemak jenuhnya juga bisa menyebabkan kegemukan dan obesitas.
Oleh sebab itu tidak dianjurkan terus-terusan mengonsumsi daging olahan untuk sarapan.
2. Sereal
Seperti diketahui, tak sedikit orang memilih mengonsumsi sereal untuk sarapan karena penyajiannya yang mudah dan menghemat waktu.
Namun, sereal bisa saja menjadi sarapan yang tidak sehat bila kandungan gulanya tinggi.
Oleh sebab itu, Anda harus tetap memerhatikan kandungan gizi yang terdapat pada kemasan sereal, pilihlah sereal yang setidaknya mengandung 3 gram serat dalam setiap takaran sajinya.
Selain itu, sereal berwarna-warni yang dihasilkan dari pewarna buatan bisa memberikan dampak kesehatan bagi anak.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sarapan karena bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah donat.
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara