JPNN.com 
Lakukan Hal Ini untuk Tetap Berenergi Sepanjang Hari
jpnn.com, JAKARTA - Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja?
Mungkin karena Anda memiliki kebiasaan yang salah selama ini. Kebiasaan sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kondisi tubuh seseorang.
Kebiasaan yang salah bisa mengakibatkan tubuh kurang bertenaga sehingga bisa mengakibatkan pekerjaan Anda terganggu.
Sebaliknya, kebiasaan yang yang tepat akan membantu Anda tetap berenergi meski beraktivitas seharian.
Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut, dilansir laman Care2.
Lakukan pernapasan dalam perut
Sebagian besar dari kita tidak menyadari betapa kuatnya pernapasannya. Satu nafas dalam bisa memperbaiki mood Anda dan membuat Anda merasa rileks.
Jika Anda tidak pernah berlatih pernapasan dalam perut, mulailah dengan sesi 5 menit dan tingkatkan durasi seiring berjalannya waktu.
Anda masih sering merasa lesu dan tidak bertenaga hampir di setiap hari kerja? Jika Anda ingin tubuh tetap berenergi, coba lakukan kebiasaan sederhana berikut.
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 5 Jenis Teh Terbaik untuk Penderita Diabetes
- Bogor Food Festival Hadirkan Jajanan Nusantara di Lippo Plaza Ekalokasari
- MIDO Rilis koleksi Multifort 8 Two Crowns, Ini Inovasi dan Keunggulannya
- Gita Youbi Sebut Banyak Pria Cepat Capek dan Loyo di Ranjang
- 5 Resep Kunyit Asam untuk Detox Liver yang Bisa Anda Coba di Rumah
