Manfaat Sehat Buttermilk yang Anda Tidak Tahu
Selasa, 13 Oktober 2015 – 02:55 WIB
Anda membutuhkan 1.000 - 1.200 mg kalsium per hari, untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Menambahkan hanya 1 cangkir buttermilk untuk diet harian Anda bisa meningkatkan asupan kalsium Anda dengan 350 mg.
Baca Juga:
5. Mengandung beberapa nutrisi lain, selain kalsium
Buttermilk merupakan sumber protein, kalium dan vitamin B, mineral dan antioksidan. Nutrisi ini meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki tidur, memungkinkan sintesis hormon dan banyak lagi.
6. Menurunkan kolesterol, mengurangi tekanan darah dan mencegah kanker
Sebuah studi menemukan bahwa molekul lemak susu dalam buttermilk mengandung protein bioaktif unik yang menurunkan kolesterol dan memiliki antivirus, antibakteri dan sifat anti kanker.(fny/jpnn)
Buttermilk merupakan produk olahan susu yang sudah dipanaskan. Buttermilk dibuat dari hasil proses fermentasi susu segar yang dicampur dengan bakteri
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Kara Berbagi Kebaikan Kelapa di BaliSpirit Festival 2024
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat