Usia 50 tahun, Jangan Sering Nonton TV

"Temuan ini sangat mengkhawatirkan," kata pemimpin peneliti, Loretta DiPietro, PhD, seperti dilansir laman Realsimple.

DiPietro mengatakan bahwa orang dewasa yang lebih tua lebih rentan terhadap efek kesehatan dari aktivitas fisik dan menonton TV secara berlebihan setiap malam adalah salah satu hal yang paling berbahaya yang bisa dilakukan orang tua.

"Orang muda bisa lolos begitu saja karena mereka memiliki apa yang kita sebut cadangan fisiologis atau ketahanan tubuh," kata DiPietro.

" Mereka bisa melawan efek dari 10 atau 12 jam duduk dengan latihan keras selama 45 menit sampai satu jam penuh. Tapi seiring bertambahnya usia, Anda kehilangan beberapa cadangan itu dan duduk terlalu lama semakin merusaknya, " jelas DiPietro.

Menonton TV di malam hari tampaknya merupakan versi yang sangat berbahaya dari perilaku tanpa aktivitas, karena hanya melibatkan sedikit gerakan.(fny/jpnn)