10 Manfaat Sup Tomat Campur Alpukat, Bikin Pasangan Ketagihan

Vitamin K adalah salah satu vitamin penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dan alpukat kaya akan vitamin K.

Tidak hanya alpukat, tomat juga mengandung beberapa jejak kalsium dan vitamin K.

8. Baik untuk Jantung

Ada beberapa alasan mengapa tomat dan alpukat baik untuk jantung.

Tomat bisa membantu menjaga gejala tekanan darah tinggi, sementara manfaat kesehatan dari serat yang ditemukan dalam tomat dan alpukat bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.

9. Mencegah Diabetes

Alpukat dan tomat adalah dua buah yang sangat direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Lemak sehat yang terkandung dalam alpukat sangat bagus untuk menekan nafsu makan sedangkan serat yang terdapat pada tomat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama untuk mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

9. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan beberapa kondisi fatal seperti serangan jantung dan stroke.

Fakta bahwa alpukat dan tomat dapat membantu mengatur sirkulasi darah dan merelaksasi pembuluh darah adalah alasan utama mengapa mengonsumsinya mampu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.