12 Manfaat Pepaya, Nomor 11 Bikin Kaget
Seringkali kita mendapati diri makan junk food atau makanan restoran yang disiapkan dalam jumlah minyak yang berlebihan.
Makan pepaya setiap hari bisa menebus kesalahan sesekali seperti itu.
Hal ini karena pepaya memiliki enzim pencernaan yang dikenal sebagai papain bersama dengan serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.
8. Membantu meringankan nyeri haid
Wanita yang mengalami nyeri haid harus mengonsumsibeberapa porsi pepaya, karena enzim yang disebut papain membantu mengatur dan mengurangi aliran selama periode menstruasi.
9. Mencegah tanda-tanda penuaan
Kita semua ingin tetap muda selamanya, tetapi tidak ada seorang pun di dunia ini yang berhasil melakukannya.
Namun, kebiasaan sehat seperti makan pepaya setiap hari akan memperpanjang proses dan bisa membuat Anda terlihat 5 tahun lebih muda.
Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin E dan antioksidan seperti beta-karoten yang membantu mencegah kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas menjaga keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
10.Meningkatkan pertumbuhan rambut
Selain menjaga kesehatan kulit, pepaya sangat efektif untuk menjaga kesehatan rambut.
Ada beberapa manfaat pepaya yang luar biasa dan ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda seperti melindungi dari penyakit sendi.
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini