12 Manfaat Suka Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Nomor 11 Bikin Anda Teriak Bahagia

11. Mengurangi Risiko Masalah Kardiovaskular

Berikutnya dalam daftar manfaat kesehatan dari minum kopi hitam adalah hubungannya dengan penurunan risiko komplikasi kardiovaskular, seperti stroke dan gagal jantung.

Jantung bisa dibilang salah satu organ terpenting kita di samping otak dan paru-paru.

Sementara kita bisa menemukan banyak makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru, dan meluangkan waktu untuk bersantai dan menghilangkan stres untuk meredakan ketegangan dan sakit kepala, sangat penting bagi kita untuk menjaga jantung juga.

Di situlah minum kopi hitam bermanfaat bagi kita dengan cara lain yang tidak terlihat, tetapi sangat penting.

Mengonsumsi kopi hitam secara teratur telah terbukti mengurangi kemungkinan stroke, gagal jantung, dan berbagai masalah kardiovaskular lainnya.

Sebuah tinjauan penelitian baru-baru ini menemukan hubungan yang berbeda antara mereka yang minum kopi secara teratur, dan penurunan risiko stroke, serta gagal jantung dan hipertensi (tekanan darah sangat tinggi).

12. Meningkatkan Kesehatan Hati Anda

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, minuman panas seperti teh dan kopi (terutama kopi hitam) bisa bertindak sebagai diuretik.

Hal ini berarti Anda lebih sering buang air kecil, yang bisa membersihkan hati dan ginjal dari bahan kimia dan senyawa berbahaya yang kita terima dari makanan dan minuman lain.