JPNN.com 
3 Cara Mengatasi Berat Badan Naik Akibat Stres
Jumat, 28 Februari 2020 – 04:49 WIB
Ilustrasi - Stres. Foto: Ricardo/JPNN.com
3. Olahraga
Baca Juga:
Menjaga tubuh terus bergerak adalah kunci yang akan menghindari Anda dari masalah berat badan berlebih. Selain membakar lemak, olahraga juga dapat membantu menghilangkan stres dengan mendorong keluarnya hormon endorfin yang membuat tubuh lebih rileks dan bahagia.
Tidak harus dengan olahraga berat, Anda juga bisa berjalan kaki selama 30 menit tiga jam setelah setelah makan.(HelloSehat)
Perlu diketahui, berat badan yang naik akibat stres juga dipengaruhi oleh faktor hormonal. Saat Anda stres, tubuh akan melepaskan tiga jenis hormon, yaitu kortisol, adrenalin, dan norepinephrine.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Buncis, Bantu Tingkatkan Kesuburan Wanita
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Oat untuk Jantung
- Rekomendasi Suplemen Herbal yang Bantu Pria Atasi Stres dan Tingkatkan Vitalitas
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
