3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget

3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
Kismis. Foto: thespruceeats

Selain itu, mengonsumsi buah kering juga bisa menurunkan risiko kelahiran prematur.

3. Sumber vitamin dan mineral tubuh

Vitamin dan mineral dalam buah kering bermanfaat untuk kesehatan tubuh ibu dan sang bayi.

Seperti kandungan vitamin A, yang bisa membantu perkembangan gigi dan tulang pada bayi, kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga tubuh menjadi lebih sehat, dan masih banyak lagi.(genpi/jpnn)


Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah kering yang ternyata baik untuk ibu hamil dan salah satunya ialah tentu saja suplemen zat besi.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News