JPNN.com 
4 Cara Menjaga Berat Badan tetap Stabil Setelah Diet
Senin, 07 September 2020 – 08:12 WIB
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com
1. Biasakan minum air putih
Jangan salah, air putih ternyata bisa membantu membakar kalori tubuh.
Hal ini tentunya sangat baik untuk menurunkan dan menjaga berat badan agar tetap stabil.
Minum air putih secara rutin bisa membantu menjaga indeks massa tubuh (IMT), lingkar pinggang, dan lemak tubuh.
Selain itu, banyak minum air putih membantu mengontrol rasa lapar yang Anda rasakan.
2. Ingat Anda pernah gemuk sebelumnya
Ingin mengonsumsi junk food, makanan berlemak dan manis yang menjadi kesukaanmu?
Sesekali tidak masalah, tetapi bagaimana jika Anda memiliki hasrat mengonsumsinya setiap hari?
Menjaga berat badan Anda agar tetap terus ideal bukan hal yang mudah untuk dilakukan.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- James Today
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
