JPNN.com 
5 Manfaat Susu Oat, Bikin Wanita Puas
Ini juga bebas kacang dan ideal untuk individu dengan alergi kacang.
Susu oat adalah alternatif bebas susu yang sehat yang kaya akan kalsium dan nutrisi penting lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Menurunkan Kolesterol LDL
Susu oat memiliki serat makanan (terutama β-glucan). Dalam penelitian, manfaat susu oat jika dikonsumsi rutin secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total serum dan kolesterol LDL.
Konsumsi produk oat dalam jumlah yang cukup telah terbukti mengurangi kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Efek ini bisa dikaitkan dengan sifat pembentuk gel dari β-glucan.
Serat ini berperan dalam metabolisme kolesterol dan membuang kolesterol usus untuk dikeluarkan.
β-glucan dalam gandum juga memodulasi mikrobiota usus, terutama spesies bakteri yang memengaruhi metabolisme asam empedu tubuh dan produksi asam lemak rantai pendek.
Ada beberapa manfaat susu oat yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti mempercepat penurunan berat badan.
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Asam Jawa, Baik untuk Kesehatan Jantung
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
