5 Teh Herbal yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Biarkan teh terendam selama 2-3 menit, lalu saring daunnya sebelum Anda menikmati secangkir teh hijau.

Sekarang, mari kita bicara tentang bagaimana teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung sesuatu yang disebut katekin, dan satu jenis tertentu yang disebut Epigallocationchin gallate (EGCG) adalah antioksidan kuat.

Katekin ini bekerja untuk membakar kalori dan lemak.

Mereka bisa meningkatkan metabolisme Anda dan membantu tubuh membakar kalori dengan lebih efektif.

Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein dalam jumlah sedang, yang juga bisa membantu tubuh Anda membakar kalori.

Dengan meminum teh hijau secara teratur, Anda mungkin menyadari bahwa teh hijau membantu tubuh kamu menggunakan lebih banyak lemak untuk energi, dan bahkan mempersulit tubuh Anda untuk menyimpan lemak baru.

Semua efek ini bisa membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.