JPNN.com 
7 Bahaya Makan Pisang Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah
Selasa, 30 Agustus 2022 – 02:22 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
Ini bisa membuat Anda semakin sembelit jika Anda mengalami dehidrasi.
Pisang mentah bisa menyebabkan sembelit karena mengandung banyak pati dan serat.
3. Ketidakseimbangan nutrisi
Tubuh Anda membutuhkan berbagai macam nutrisi yang seimbang untuk berfungsi dengan baik.
Jika pisang mendominasi diet Anda, dan perut kamu memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya.
Menurut pedoman USDA, Anda harus mengonsumsi dua cangkir buah per hari.
Ini menyisakan ruang untuk menambahkan sayuran, biji-bijian, protein, dan lain-lain dalam diet Anda.
3. Serat yang berlebihan menyebabkan masalah pencernaan
Serat dalam jumlah sedang baik untuk pencernaan Anda
Mengonsumsi serat dalam jumlah besar bisa menyebabkan kram perut, gas, kembung.
Ada beberapa bahaya makan pisang secara berlebihan yang ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan Anda seperti timbulnya sembelit.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
