7 Bahaya Makan Pisang Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah

Padahal, serat yang berlebihan bisa mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.

4. Berat badan bertambah

Pisang adalah makanan berkalori tinggi. Sementara pisang membuat camilan yang enak, mengonsumsi lebih dari dua pisang pasti bisa mengemas lebih dari 300 kalori.

Oleh karena itu, lebih baik hanya makan dua buah pisang, jika Anda tidak makan buah lain sepanjang hari.

5. Menimbulkan rasa kantuk

Pisang mengandung tryptophan, asam amino yang dikenal membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Karbohidrat dalam pisang dikatakan menghalangi asam amino memasuki otak.

Sehingga masuknya triptofan bisa menyebabkan peningkatan produksi serotonin, yang merupakan pemicu kantuk lainnya.

Ini juga terdiri dari magnesium yang melemaskan otot, yang bisa menjadi pemicu lain.

6. Masalah kesehatan gigi

Pisang adalah buah manis, bahkan jika mengandung gula alami, itu membahayakan kesehatan gigi Anda.