Cara Mudah Tidur Hanya dalam Waktu 2 Menit
Rabu, 16 September 2020 – 12:23 WIB

Ilustrasi wanita sedang tidur. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SELAIN oksigen dan makan, tidur merupakan salah satu bagian terpenting dalam kehidupan manusia.
Namun, tidak semua orang bisa dengan mudah tertidur lelap dalam waktu singkat.
Banyak orang mengalami insomnia atau sulit tidur pada malam hari.
Jika dibiarkan terlalu lama, hal ini justru bisa menggangu kesehatannya.
Lantas, bagaimana ya caranya tertidur lelap hanya dalam waktu dua menit saja?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Rabu (16/9).
1. Jernihkan pikiran dalam 10 detik
Anda tidak akan bisa tertidur pulas jika pikiranmu masih mengembara kesana-kemari.
BERITA TERKAIT
- 3 Kebiasaan Tidur Ini Bikin Hubungan Anda dan Istri Jadi Terganggu Lho
- 8 Manfaat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur yang Wajib Anda Ketahui
- Ingin Lebih Bahagia? 10 Cara ini Bisa Anda Coba
- Chelsea Menang Susah Payah, Lampard Bilang Begini
- Fulham 10 Pemain, Chelsea Tetap Berjuang Susah Payah
- Juventus Susah Payah Tumbangkan Genoa