Ingin Menurunkan Berat Badan, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini

Namun, jangan terlalu banyak, karena kelebihan kopi bisa menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.

2. Keripik Kentang

Keripik kentang atau kentang goreng bisa menjadi makanan terbaik saat ingin menikmati waktu berkualitas atau me time.

Semangkuk atau 100 gram keripik kentang mengandung 536 kalori. Keripik dan kentang goreng ini memang enak.

Namun di saat yang sama, kandungan kalori yang tinggi serta penambahan garam dan minyak yang berlebihan, itu bisa menjadi bencana.

Makanan tersebut bisa diam-diam merusak rencana penurunan berat badan Anda.

3. Roti putih

Jika berencana untuk menurunkan berat badan atau mengikuti pola makan sehat, hindari roti putih.