Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Saja 5 Makanan Sehat Ini

Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Saja 5 Makanan Sehat Ini
Ilustrasi menurunkan berat badan. Foto: riverfronttimes

5. Kentang

Karbohidrat seperti kentang sangat penting untuk diet sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kentang kaya akan potasium dan serat, dua nutrisi penting yang tidak cukup dikonsumsi oleh banyak orang.

Kentang juga meningkatkan energi Anda dan bisa membantu kamu merasa lebih produktif.

Karena kandungan air dan seratnya yang tinggi, terutama jika Anda memakan kulitnya, kentang bisa sangat mengenyangkan dan memberikan energi yang tahan lama, yang bisa menyebabkan penurunan berat badan.(fny/jpnn)

Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan dan salah satunya adalah kentang serta buah kering.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News