Ini Loh Bahaya Ponsel untuk Kesehatan Anda

2. Membuat kecanduan

Seolah-olah itu tidak cukup buruk pada fisik Anda, pesan yang terlalu kronis juga bisa mengacaukan otak Anda.

Gratifikasi instan yang Anda dapatkan dari menerima pesan teks dan pemberitahuan mobile lainnya melepaskan dopamin di otak dan memberi Anda rasa puas dan senang.

Tapi hal ini bisa membawa Anda ke dalam loop akibat dopamin, di mana Anda tidak bisa berhenti mengirim SMS karena otak Anda terus mencari perasaan puas itu.

3. Anda akan kehilangan tidur

Studi telah menghubungkan teks dengan kurang tidur, terutama pada remaja dan dewasa muda.

Texting sebelum tidur juga bisa bermanifestasi menjadi "sleep texting" dimana seseorang membaca dan merespon teks sementara secara teknis tdia masih tidur, hanya untuk bangun dan tidak ingat pernah membaca atau membalas pesan.

4. Mengembangkan kecemasan